作为爱重好意思食爱更生存的东说念主，我一直笃信吃东西要认真时常不食，尤其是惊蛰事后，气温稳步回升，阳气升发的同期春燥也悄相关词至，好多中老年一又友靠吃生果补水润燥，却总盯着苹果、香蕉这两样吃。其实不是说这两种生果不好，而是惊蛰事后，它们大多不是头茬应季鲜果。苹果多是前年秋季采收的冷库储存果，放了泰半年，极新度和活性养分齐大打扣头，膳食纤维的活性也会下落，很难起到正本的润肠收尾。香蕉多是资料运载的催熟果，性质偏寒凉，中老年一又友的脾胃功能本就跟着年事增长有所减轻，春天阳气还未彻底壮健，多吃很容易